1. 95skins免费开一次，95skins签到条件是什么？
1 : 登陆游戏。
2 : 完成1局游戏。
3 : 完成以上两个条件代表已经成功'签到"。
答案三：
签到就是你登陆了，只要你今天上了一次，就算签到
2. 跑步需要什么装备？
跑步是一项能随时开展的运动，很多刚参加跑步的人不大在乎着装，经常看到脚穿篮球鞋、足球鞋、旅游鞋，身着衬衣、夹克、牛仔裤的人在跑步。这些随意的着装，不但会影响跑步的感受，搞不好还容易受伤。准备一些必要的跑步专用设备，不但可以避免运动伤害，也是为了能跑得更加舒适，还能激发普通人对跑步的兴趣，选购跑步装备的愉悦也能为跑步生活增加乐趣。
那么我们要优先准备那些东西呢？跑鞋、吸汗速干性能良好的运动上衣和下装是不可省略的最低限度的跑步装备，准备好这三大件再开始跑步，才能无后顾之忧，才可以持之以恒。
跑步时，脚承认着落地时的冲击，尤其是刚跑步的人，由于没有基础，脚部的负荷尤其大。专用的跑鞋是能够减缓冲击力、保护双脚的重要装备。专用的跑鞋具有缓冲避震设计，能有效减缓着地时的冲击力。普通的运动鞋、旅游鞋都不是专门为跑步设计的，它们有些没有减震功能，有些没有针对跑步运动对双脚做相应的保护和支撑，所以不仅无法吸收着地时的冲击力，还会造成其他摩擦伤。所以买专用跑鞋的钱不能省。
跑步时，身体大量出汗，不少人认为，应该选舒适、透气、吸汗的纯棉服装，但是纯棉服装吸满汗水后无法马上蒸发，反而会粘在身上，湿透的衣服令皮肤难以保持温度， 会让人感到湿冷,为了能跑得舒服， 要选择吸汗速干的衣物。 用专业的速干面料制成的跑步服可以将汗水迅速地转移到衣服的表面 ，通过空气流通快速风干，以此达到速干的目的，保证体表的干燥舒适。 一般的速干面料的水分蒸发速度 比纯棉织物要快50%。专门为跑步设计的服饰都是考虑了跑者的需求 而设计的。 例如 ，在版型上考虑能让四肢活动 更加灵活；春夏服饰具有抗紫外线、速干透气性等功能 ，而秋冬服饰则具备优秀的防寒性、保暖性、防风性 ；更有其他贴心的小设计 ，如增加夜跑安全性的反光材料， 可容纳手机、钥匙、零钱的小口袋等 。穿着这些让人跑得更加愉快、舒适的功能性服装， 相信能够让跑步生活更加愉悦 。
备齐上面三种必需品后，随着跑步距离拉得越来越长， 这时候就要考虑各种各样配件类用品。下面按照身体各部位简单介绍：
头部：帽子（春夏季、秋冬季）、运动眼镜、运动耳机、导汗带、运动头灯 ；
上半身:运动内衣、运动文胸、紧身衣、短袖t恤、外套（防风保暖）、 背心（防风保暖）；
下半身:短裤、 七分裤、长裤、紧身裤、压缩裤、女士跑步裙；
脚部: 袜子；
配件 手套、臂包、水壶腰包、手持水壶、跑步背包、GPS手表、MP3；
护具:护臂、小腿套、大腿套、压缩袜、护膝、护踝、髌骨带、护腰；
除了必备的跑鞋和服装，跑者都有自己的专属跑步装备。越野跑的话还要准备登山杖等专业装备。一般的健康跑三大件基本就可以满足要求了，女性跑者建议再多添置一件运动文胸。运动文胸对女性乳房有更好的支撑和保护作用，能够让人顺利地摆动双臂，以正确的姿势跑步。即使贵点，也是值得的。
